Mais le texte<\/a> original vient du site de l’autrice espagnole <\/a><\/p>\n\n\n\n Cependant, il semblerait bien que la \u00ab th\u00e9rapie \u00bb actuelle qui est en vogue (ou qui s\u2019ach\u00e8te), sert exclusivement \u00e0 CALMER.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Tu bosses de 8h \u00e0 20h et tu as un stress impressionnant. On va respirer.<\/p>\n\n\n\n Que ta famille te traite comme une merde et ne te reconnais pas, ne te \u00ab vois \u00bb m\u00eame pas. On va se r\u00e9p\u00e9ter mentalement de jolies phrases.<\/p>\n\n\n\n Que tu es disponible h24 sur ton portable. On va de donner des outils sur Instagram (qui deviennent une pression si \u00e7a ne fonctionne pas pour toi).<\/p>\n\n\n\n Tr\u00e8s ch\u00e8res gens. Ce n\u2019est PAS de la th\u00e9rapie. C\u2019est passer sous silence. Personne, avec une formation en psychoth\u00e9rapie, ne doit silencer l\u2019exploitation\/la maltraitance\/la violence.<\/strong><\/p>\n\n\n Nous vivons une \u00e9poque de grande exploitation dans le travail et de forte demande capitaliste, dans lesquelles se noie le mal-\u00eatre \u00e9motionnel.<\/p>\n\n\n\n Voici la r\u00e9alit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Et il y a de plus en plus de personnes en th\u00e9rapie avec des s\u00e9quelles de cette exploitation.<\/p>\n\n\n\n Mais c\u2019est \u00e9galement une \u00e9poque o\u00f9 n\u2019importe qui peut faire un cours en ligne pour apprendre une technique de relaxation\/mindfulness\/coaching (au choix) et se cr\u00e9er un profil sur les r\u00e9seaux sociaux pour la vendre.<\/p>\n\n\n\n Et, tu sais, peut-\u00eatre bien que cette technique t\u2019aidera sur le moment, tandis que beaucoup d\u2019autres termineront frustr\u00e9es et finiront par penser qu\u2019elles ne sont pas capables de s\u2019en sortir (o encore, des milliers d\u2019autres, n\u2019essaieront m\u00eame pas). Mais cette personne, qui se dit th\u00e9rapeute, va rester avec la croyance que cette technique fonctionne parce que des personne lui disent qu\u2019elles vont mieux sur le moment.<\/p>\n\n\n\n Le pire c\u2019est que, toi qui avais un mal-\u00eatre d\u00fb au syst\u00e8me, tu as cherch\u00e9 un r\u00e9sultat rapide qui ne t\u2019a pas \u00e9t\u00e9 utile, tu en es frustr\u00e9e et tu te dis que, alors, il n\u2019y a rien \u00e0 faire.<\/p>\n\n\n\n Mais personne ne t\u2019a accompagn\u00e9e pour te dire quel est le r\u00e9el probl\u00e8me<\/strong><\/p>\n\n\n\n Que ce n\u2019est pas en toi.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Que ce n\u2019est pas ta faute.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Que tu n\u2019as pas \u00e0 \u00eatre forte et r\u00e9sister.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Tu t\u2019\u00e9chines dans un boulot o\u00f9 tu es exploit\u00e9e. Tu es mal pay\u00e9e et tu n\u2019arrives pas \u00e0 payer ton loyer, tu fais bien plus d\u2019heures que celles pour lesquelles tu as \u00e9t\u00e9 embauch\u00e9e, tu ne t\u2019es jamais sentie reconnue. Mais tu rentres chez toi, tu regardes un webinaire de respiration fluide. Et tu supportes. Un jour de plus.<\/p>\n\n\n\n Tu redoubles d\u2019efforts pour arriver \u00e0 soutenir une th\u00e8se apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 maltrait\u00e9e par le syst\u00e8me universitaire, tes camarades et tes directrices, en passant des heures et des heures pour arriver \u00e0 concr\u00e9tiser ton r\u00eave. Toutes les personnes qui ont pr\u00e9sent\u00e9 une th\u00e8se te disent que c\u2019est normal, que toutes ont souffert. Et tu tiens le coup. Un jour de plus.<\/p>\n\n\n\n Tu continues dans cette relation qui non seulement te fait du mal, mais qui est en train d\u2019effacer ta propre identit\u00e9 et qui tu es vraiment. Mais qui te dit \u00ab je t\u2019aime \u00bb quand tu rentres chez toi et t\u2019assure qu\u2019il va faire une th\u00e9rapie de couple avec toi. Et tu tiens le coup. Un jour de plus.<\/p>\n\n\n\n Non, toutes les psychologues nous ne travaillons pas en silen\u00e7ant. Nous ne travaillons pas en proposant des approches confortables. Nous ne travaillons pas en te faisant des \u00e9loges. <\/p>\n\n\n\n Te calmer et te relaxer pour que tu supportes ton travail\/ta th\u00e8se\/ta relation qui est maltraitante n\u2019est pas un objectif pour beaucoup d\u2019entre nous et ce ne le sera jamais.<\/p>\n\n\n\n Il est possible que ce soit important de prendre soin de toi, d\u2019aller \u00e0 ton propre rythme, de ne pas t\u2019exposer \u00e0 quelque chose de difficile avant que tu ne sois pr\u00eate. Mais le processus th\u00e9rapeutique a pour objectif de nommer ce qui se passe. De nommer ce qui se passe \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur et qui n\u2019est pas de ton fait, ni ta faute. Et, en plus, t\u2019aide \u00e0 le reconna\u00eetre pour que tu puisses le nommer et mettre des mots dessus pour le rendre r\u00e9el.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Je suis d\u00e9sol\u00e9e pour toutes celles qui pensaient qu\u2019une technique (comme la relaxation) est l\u2019objectif d\u2019une th\u00e9rapie. Une technique peut aider \u00e0 ce qu\u2019une information apparaisse, mais toutes les techniques ne s\u2019adaptent pas \u00e0 tous les processus ni \u00e0 tout le monde. C\u2019est pour cela que nous devons nous former pendant des ann\u00e9es et que nous savons mettre les besoins de la personne au centre et non pas les techniques dans lesquelles nous nous sommes form\u00e9es. L\u2019objectif d\u2019un processus th\u00e9rapeutique est de trouver la racine du mal-\u00eatre d\u2019une personne et de le nommer.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Il se peut que certaines personnes soient surprises par le fait que je prenne la soutenance de th\u00e8se comme un exemple de violence et d\u2019exploitation, mais je dois vous dire que ces derni\u00e8res cinq ann\u00e9es j\u2019ai accompagn\u00e9 un tr\u00e8s grand nombre de femmes qui vivaient ce processus, sans avoir \u00e0 faire de la pub \u00e0 ce sujet, dans aucune fac. Ce n\u2019est pas un hasard qu\u2019elles s\u2019adressent \u00e0 moi.<\/p>\n\n\n\n Je ne vais pas m\u2019\u00e9tendre plus sur le niveau d\u2019exploitation dans le travail et de disponibilit\u00e9 (notamment avec le t\u00e9l\u00e9travail) qui est exig\u00e9e dans n\u2019importe quel poste de travail depuis la pand\u00e9mie. C\u2019est de la violence pure.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/feuilles.net\/archives\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/gros-pave.jpg\")
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